-= هل وزنـ ـك سليـم .. =-

[النمر الجليدي]

وزني سليم والحمد لله







............

[رعوود]

اختي بنك

مشكورة


لكن سؤال

هل الكلام صحيح ؟

طبعا مستحيل الواحد يعرف الكلام الصحيح او الخاطئ

فيه ناس تقولك الوزن السليم انك تطرح من طولك 100 سم


طبعا غلط

الطوال مره الي طولهم في 180 او 190

لو طرحنا بيطلع لهم 80 او 90

ولا تنسون الطول له دخل بالوزن

بالنسبة لي الطول تقريب ابين الـ 175 & 180

وزني 64

يقولي وزني سليم

اهلي وربعي يقولون لي انت عصل مره نحيف لازم تاكل

انا بالعكس اشوف وزني زايد وابي انزله


اشوف ماكو احسن من انه يكون الطول والوزن متناسبين وشكل جسم الانسان متناسق

لاهو نحيف ولاهو متين

وربي يوفق ويحفظ الجميع

تقبلي مروري

[-= pink =-]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @$%rory%$@

طلعلي ( تهانينا ان هذا هو الوزن السليم ... حافظ على ذلك)
اصلا انا احافظ على شكلي ولياقتي واسوي رياضه خفيفه وباين فيني ولله الحمد
شكرا على الموضوع والرابط

احسن شي تسوينه

استمري على هالشي

وتسلمين على احلى مرور

[-= pink =-]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ahmed_alrwsh22

هههههههههههههههههههه

انا هموت بعد ساعه من اللي عندي



انت عندك سؤ تغذية حاد، تحتاج الى عناية سريرية

لول


لا بعيد الشر عنك ان شاء الله ..
وحاول تزيد وزنك

وتسلم اخوي عالمرور

[-= pink =-]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ناصـر

لا تخاف ياعزيزيّ .. بنكي وروري
بـ يعطونك من الشحوم اللي عندهم .!!

يعني أرقد وآمن

وإن شاء الله الحياة المديدة : )

..

ليش تباعد وايد ..

خل ياخذ منك احسن
أنـتـ اقرب عليه

[-= pink =-]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النمر الجليدي

وزني سليم والحمد لله







............

الحمد لله

[@$%rory%$@]

هههههههههه والله وصدقتي بنكي
نصور بعدي ارجع سوي رياضه وتصدق على خوينا شوي تكسب فيه اجر وتنقص اسرع
خخخخخخخخخخخ
يسلمو نصور وبنكي على التعليقات وسعتو صدري الله يوسع صدوركم (طبعا بدون شحم )

[دلووووعهـ]

لديك ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل اجتهد في الاكل


هذا اللي طلع معي

بس احس مو متاكده لان انا وزنت نفسي قبل شهرين اللحين تغير وزني

[ناصـر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة -= pink =-

ليش تباعد وايد ..

خل ياخذ منك احسن
أنـتـ اقرب عليه

مانيب مباعد .!!

أولاً نسبة الدهون عنديّ ماتتجاوز 1 %
يعني إذا فقدتها ماهوب لـ صالحيّ

أما أنتيّ الخير زايد عندك تفوق 15 %
يعني لصالحك فقدانها .!!

غريبـه حتى فـ اللي ينفعك
بخلانــه عليــه

..

[ارنوب الصغير]

في بداية مراحل السمنة راقب نفسك جيداً

هههههههههههههههههه البقرة الضاحكة لبشكيري