[عادل عبدالله]

وعليكم آلسلام ورحمة الله وبركآته


معّ آحترامي لكـ يآ اخي العزيز . .
صآحي انت ؟ من جدك تبيّ تجووع آلكاسكو يومين !!

ومن ثم سياسة آلتجويع لآ انصحك بها آبدا مع آني كنت اسويّها من قبل . .
لكن نصيحه لكـ ( لّا للتجويع ) . .

ومن ثم سـ تجد هنآ اكثر من 20 طريقة للـ ترويّض و آلتدريب . .
وآذا ملزّم تجوعه > جوّعه من دون لآ تكسب اثم . .

يومين كآفيه للقضآء عليه !!
ممكن 3 سآعات كحد آقصى . . // وبعد آن تجّوعه 3 او 4 سآعات قدّم له شي يحبه كثيرر
وكمّل على هآلطريقه . .

بآلتوفيق // ~