|
رد: أريد مساعدة أهل الخبرة
~ فيصل محمد الشهري ~
هذا برنامج أستخدمه مع كرواناتي
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
السبت ~ الحبوب الجافة العاديه
الأحد ~ وجبة البيض
الإثنين ~ فواكه
الثلاثاء ~ وجبة البيض
الأربعاء ~ خضار
الخميس ~ وجبة البيض
الجمعة ~ الحبوب الجافة العاديه
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
مع توفير ظهر الحبار دومًا كمصدر للكالسيوم
,,
أتمنى أفدتك
__________________
~~~~~~~~~~~~~~~
المشروع الكبير
قيد التنفيذ
بمساعدتكم
|