|
رد: ♥~♥♥يداً بيد لجيل افضل♥♥~♥
المشاكل التي تنتج عن عدم التغذيه السليمه للاطفال
1 - نقص الحديد :
نرى هذه الحالة بين الاطفال الرضع والاطفال بين 6 شهور الى 3 سنوات ، وتكون هذه الحالة نتيجة لزيادة معدل نمو الطفل الغير متناسب مع ما يتناوله من معدن الحديد لان اللبن يعتبر مصدر فقير جدا بالحديد.
الاعراض التى تظهر على الطفل :
ضعف عام ، قلة القدرة على بذل مجهود ، شحوب فى الوجه ، تنميل فى الاطراف.
التهاب اللسان واختفاء الزوائد الحسيه الموجودة عليه مما يجعل اللسان املس ولامع ، تشققات على جوانب الفم.
2 - نقص الفولاسين :
حمض الفوليك مهم جدا لتكوين كرات الدم والتمثيل الغذائى للخلايا والانسجه ونقصه يؤدى الى :
انيميا فقر الدم نتيجه لكبر حجم كرات الدم الحمراء مع عدم نضوجها والتى تحدث ايضا مع نقص فيتامين C
الضعف العام ، نقص الوزن ، ضعف القدرة العقلية ، احتواء البراز على دهون
اختفاء الزوائد الحسية على اللسان ، كبر حجم اللسان مع وجود الم شديد به ، التهاب جوانب الفم ، التهاب اللثة الشديد
3 - الزنك :
اخذ كميه كافيه من هذا المعدن ضرورية للنمو الطبيعى والتطور بالجسم والنقص الشديد منه قد يؤدى الى القزامه
مهم جدا لالتئام الجروح
الطعام الغنى بالبروتين هو افضل مصدر له
4 - الكالسيوم :
وهو مهم جدا للعظام والاسنان ونقصه يؤدى الى لين العظام وعدم خروج الاسنان فى مواعيدها ، وهو مهم جدا فى وجبة البالغين لانه ثبت علميا ان نصف ما يوجد بالهيكل العظمى من كالسيوم يتكون من سن 10 – 20 عاما ، ويتضاعف استهلاك الكالسيوم 3 مرات اثناء فترة البلوغ
الاحتياج اليومى للكالسيوم فى الاطفال وسن البلوغ من ( 800 – 1200 ) مجم / يوم ، وقلة استهلاك الشخص للكالسيوم فى الطعام ممكن تكون من ضمن العوامل التى تسبب ارتفاع الضغط عند هذا الشخص
منقول
|