|
رد: سؤال صغير
وعليكم السلآم
حبوب آلهآمستر آلمشكلة خصوصاً دوآر آلشمس وآلفول آلسودآني . .
وكذلك آلرز آلمسلوق بدون آضآفآت عليه . .
وخضروآت مره آو مرتين بآلـآسبوع . .
آنآ آمشي على هآلنظآم وهآمسترآتي طالعين مليآنين ودبدوبين . . ^^
بس قللت كثير من الرز وآلفول آلسودآني عشآن لآ يخرجون عن الوزن الطبيعي ويصآبون بآلسمنة . .
|