[الجوهرة هنادي]

بعد اذن آخي abdo adel

حطلهمـ خضار مثل الخس و الجرجير و الجزر المبشور و الخيار

و الفواكه مثل البرتقال و التفاح المقطع .. آلخ آلخ ..

كمان تقدر تظيف البذور المستنبتة + الخبز المبلول + القمح المنقوع

تحياتي