[marshmallow]

بآلعكس يَ آختي ..

نظآم آلـآكل هذآ جداً رآآئع ومفيد ..!

وآن ششآء آلله رآح تكون وبرتك بآفضل حآل وصحة ..

ولكن ركزي كثير ع آلفليفلة .. لـآنهآ تحتوي على فيتآمين سي آلي يحمي آلوبر من آلـآسقربوط ..

وقدميهآ لهآ يومياً ..

وتسآقط آلشعر يدل على نقص في فيتآمين سي ..

وهذآ آلرآبط رآح يفيدك ..

مَـرضْ آلْاسْقرٍبوَط عِنـد آلخنزيرآلغِيـنيً [ نَقصْ فًيتـآميِن c]

وبآلنسبة لعينهآ .. فـ طريقة آلششآي آلدآفي آللي ذكرتهآ آختنآ جداً فعآلة في هذي آلحآلة ..