|
رد: الكاسكو ما يعرف ياكل
زي ما اتفضلت اخوي اعطية وجبة صباحيه + مسائية + قبل نوم الكاسكو
يعني تقدر تقول فطور مثلا (كورن فلكس او اي شي ثاني ) + الغدا (فواكه مشكله ) + العشا ( دوار الشمس )
مثلاً وهكذا وحاول تنوع الوجبات راح يسير طيرك يحب اغلب الأطعمه المفيده بإذن الله
__________________
التوقيع كبير الحجم
|