رد: نصائحكم عن شراىي الافريقيي الرمادي
واللهٍ آخوي مني من الكويت .~.بس بعطيك نصآيح
لآزم يكون ريشه كآمل هاذا وآحد
2_وآضح فيه النششآط
3_إذآ حآب يكون للتدريب فـخذ وآحد بعمر الـ 8 شهور
وإذآ حآب منظر بس خذ بالعمر الي تبيه.~.~
تحيآتي آبومجودي
__________________
إذآ..كنت متضايق..فـ إليك العلاج..
بالبداية تنفس بعمق~~ وضع يدكـ..على صدركـ..
وأقرأ سورة الأنشراح ثلاث مرات..وسيزول همك بقوتهـ..سبحآنهـ..
|