|
رد: سؤال لمن سبق لهم تدريب البادجى !
لية تجوعه احسن لا تجوعه يمكن تنساه
عن تجربه انا تحمل عندي 5 سعات لاكن مكنت قاصد
التجويع خلص الاكل وقعد جوعان المسكين
لاكن انت طيره وحاول تصعده علي عصي والطريقه
سوها كل يوم بس لا تقرب بسرعه خلها شوي شوي
بهدو وانشاله بعد مده يصعد علي العصي بعد العصي
قرب يدك منه بعدها صعده عليه بعدها علي كتفك بس يحذ
وقت انا لما صار ميخاف مني يمكن بعد 3شهور من التدريب
__________________
|