[ابو محمــد]

كلها مفيده ويعتبر هو المختص ببناء الجسم والنمو وهو البروتينات
والبروتين ينقسم الى قسمين نباتي وحيواني

النباتي مثل الفلارس,الحلبه,الفول السوداني,حب دوار الشمس,الفول ,العدس

بالتوفيق .