[sunny]

هذا ما كنت ابحث عنه ،لانني لا انام كثيرا،و هذا يؤثر سلبا على عقلي وصحتي .سأجرب هذه الطريقة اليوم و اذا افادتني ساكررها كل يوم.

شكرا على الموضوع المفيد