[مـغرد]

والله مآدري على طريقتك .
ولكن الأفضل لك ان تغره 5 ملم كل 4 ساعات عدا يوم تنام
يعني تبدأ 7 الصباح وتنتهي 11 الليل وتنااام وعلى كذا .....
لكن مادري اذا طريقتك سليمة ولا ....